Жиры – для чего нужны
Жиры (липиды) — это один из трёх главных макронутриентов, наряду с белками и углеводами.Несмотря на…
Углеводы – что это такое
Углеводы — это главный источник энергии ⚡ для организма.Без них мозг «тормозит», мышцы слабеют, а…
Белок – что такое и для чего он
Белок (протеин) — это основа всех тканей нашего организма. Он состоит из аминокислот, которые работают…