Витамин K
Витамин K — это жирорастворимый витамин, который играет важную роль в: свёртывании крови минерализации костей…
Витамин E
Витамин E — это жирорастворимый антиоксидант, главный защитник клеток от разрушения.Под «витамином E» чаще всего…
Витамин D
Витамин D — это жирорастворимый витамин-гормон, который: вырабатывается в коже под действием солнца ☀️ участвует…
Витамин C
Что такое витамин C? Витамин C, или аскорбиновая кислота, — это водорастворимый витамин, жизненно важный…
Витамин B12
Витамин B12, или кобаламин, — это водорастворимый витамин группы B, содержащий атом кобальта в своей…
Витамин B9
Что такое витамин B9? Витамин B9, он же фолиевая кислота, — это водорастворимый витамин группы…
Витамин B7
Витамин B7 — это биотин, он же витамин H (от немецких слов Haar und Haut…
Витамин B6
Витамин B6 — это водорастворимый витамин группы B, под которым скрываются сразу несколько веществ: Пиридоксин…
Витамин B5
Витамин B5, или пантотеновая кислота, — это водорастворимый витамин группы B, который встречается почти во…
Витамин B3
Витамин B3, также известный как ниацин или никотиновая кислота, относится к группе водорастворимых витаминов B.…
Витамин B2
Если бы витамины были командой в автосервисе, витамин B2 (рибофлавин) был бы тем, кто заливает…
Витамин B1
Если бы витамины были музыкальной группой, то витамин B1 был бы бас-гитаристом: не самый заметный,…
Витамин A
Что такое витамин A? Витамин A — это жирорастворимый витамин, который играет ключевую роль в…
Хлор в еде (продуктах)
Слово "хлор" может напугать: вспоминается запах бассейна или школьные уроки химии. Но на самом деле…
Фтор в еде (продуктах)
Когда слышишь «фтор», чаще всего вспоминается зубная паста, правда? 🪥И не зря! Но фтор —…
Молибден в еде (продуктах)
Звучит как имя инопланетянина? Возможно. Но молибден — это реальный и нужный организму микроэлемент. Он…
Хром в еде (продуктах)
Когда слышишь слово "хром", скорее всего представляешь блестящий бампер машины или хромированный чайник. Но в…
Марганец в еде (продуктах)
Марганец — как рабочий на заводе, который не появляется в новостях, но без него станки…
Медь в еде (продуктах)
Когда слышишь слово "медь", представляешь, может, монеты или провода? А вот и зря! В теле…
Селен в еде (продуктах)
Если бы минералы устраивали комикс про супергероев, то селен был бы в тёмном плаще и…